Mal Pause machen - kaltes Bad
Bist Du dir wichtig?
Beschreibung:
Gemäss einer representativen Umfrage unter deinen Liebsten...
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... ist herausgefunden worden dass:
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du zuviel arbeitest
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dies regelmässig und ohne Pause
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Mal Pause machen - mal wieder durchatmen...
... Pause zu machen:
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ist überlebenswichtig
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tut jedem gut
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hat jeder verdient
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macht man zuwenig
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Unzählige wissenschaftliche Forschungen...
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... haben gezeigt dass eine Auszeit diverse positiven Vorteile hat:
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Stärkung des Immunsystems
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Steigerung der Leistungsfähigkeit
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Freude am Leben stärken
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Bewusstsein trainieren und erfahren
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Kranheiten auskurrieren
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Regenerieren des Körpers der Seele und des Geistes
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Weil es wichtig ist...
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... zu sich selber zu schauen. Man es aber selber oft nicht schafft, weil Ausreden gibt es immer dutzende, obwohl es auf der To do Liste steht
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Keine Zeit
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Diverse Projekte warten
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Nicht die richtige Ausrüstung
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Abgemacht, schon ausgebucht
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etc.
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Ein erfülltes Leben entsteht durch die richtige Balance zwischen Anspannung und Entspannung.
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Genau darum eine organisierte Pause,
mit Mr. Tom...
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... Experience: im kalten Wasser Schwimmen, mal richtig durchatmen
mit spezieller Atemtechnik (gegen die Kälte - funktioniert)
Wo: Du wirst abgeholt bei dir zuhause
Zeit: ab 11.00 - Open End
Du musst nichts mitbringen, alles steht bereit
Ich freue mich mit dir Zeit zu verbringen!
Tom
Details:
Treffpunkt: ganze Schweiz möglich
00.00 CHF
1 T
Leistungen:
Bei dieser Pause geht es um Abstand. Platz schaffen und Pause machen.
Rebooten.
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Destress und Digital Detox mit Hilfe der Natur.
Phantastische Erfahrungen in der Natur bringen Dich weg vom Stress und zurück zu Dir.
Ein paar Stunden kein digitales BEEP und PIIP - nur Natur pur
Ich reboote Dich in wenigen Stunden!
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Mögliche Gesprächsthemen:
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Neue Ansichten oder diese lernen zu verändern
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lernen mit schwierigen Lebensumständen umzugehen
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Entspannung und Achtsamkeit
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lernen zu akzeptieren und verändern wollen
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Druck erkennen - lernen mit Stress umzugehen
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Erkennen von Mustern und Glaubensätzen
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wie positiv bleiben - aktiv bleiben - Ideen
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lernen wieder aufzustehen lernen - Beispiele von Heros der Geschichte
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lernen wie "Nein" zu sagen
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Nicht vergessen:
Termine können angefragt oder
im Kalender nachgeschaut werden
Wir sind keine Statisten in unserem Leben, wir sind Hauptdarsteller!
Hilfe für eine Pause anzunehmen ist keine Schande. Dann macht man es auch!
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Ablenkungen vermeiden:
Handys oder ähnliches ist in der Zeit tabu und nur in Notfällen oder als Hilfe zu gebrauchen. Wir wollen uns total auf die eine uns wichtige Sache konzentrieren. Wir schenken dem unsere volle Energie und Aufmerksamkeit.
Anforderungen:
Man braucht Ersatzkleider und die Motivation mitzukommen.
Und den Mut hier den Kontakt aufzunehmen.
Mehr nicht
Ab dem Treffpunkt starten wir mit dem Workshop.
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Die Durchführung kann z. T. auch per Skype oder persönlich einzeln stattfinden. Oder als Gruppe.
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Für Firmen, Gruppen und Vereine kann der Event an einem beliebigen Ort durchgeführt werden.
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