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Digital Detox - Silence Days

Training + Workshop
Beschreibung:
Digital Detox - Silence Days
Klären, Reinigen, Entgiften von den Medien Theorie + Praxis
Mit Schwitzhütte und Outdoor Aktivitäten Training + Workshop

Bist du ein Sklave deines Handys?

Die meissten Menschen sind nicht in der Lage Ihren Medienkonsum zu beeinflussen.

 

Bist du auch kaum in der Lage das Handy auszuschalten? Fällt es dir schwer einen Bildschirm abzustellen?

Bist du nicht mehr dich selber beim Umgang mit der digitalen Welt?

Möchtest du dich einmal erholen - Dich reinigen - zu Dir selber kommen?

Klarheit erlangen?

 

Man hört viele Geschichten rund ums Thema Digitaler Überfluss:

  • Erschöpftheit wegen permaneter Erreichbarkeit

  • zuviele Neuigigkeiten überfluten das Hirn

  • wichtiges kann nicht mehr erkannt werden

 

Einmal Ruhe und Freiheit geniessen!

​​​

 

Ablenkungen vermeiden:

Handys oder ähnliches ist in der Zeit tabu und nur in Notfällen oder als Hilfe zu gebrauchen. Wir wollen uns total auf die eine uns wichtige Sache konzentrieren. Wir schenken dem unsere volle Energie und Aufmerksamkeit.

Was brauche ich dazu, was muss ich mitnehmen

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Details:

Treffpunkt: Bahnhof Zürich

195.-- CHF

1 T
Leistungen:

Bei diesem Seminar werden Techniken und Ideen trainiert welche den sinnvollen Umgang mit der digitalen Welt fördert. Es werden Ideen und Möglichkeiten probiert und selber ausgeführt die Ruhe und Klarheit bringen. Es sind ausgewählte, bewährte Methoden, welche jeder anwenden kann.

 

Ablauf

In der Zeit werden wir das Thema ausführlich besprechen und selber aktiv trainieren.

 

Wir lernen voneinander in Gruppen und Einzelgesprächen. Es wird Team und Einzelarbeit geben. Meditationen und praktische Übungen.

Es wird mit Hilfe von bekannten und erpropten Methoden gearbeitet, welche ein positives Ergebnis begünstigen.

 

Auch kommt der gesellige Teil nicht zu kurz.

Nicht vergessen:
Wir sind keine Statisten in unserem Leben, wir sind Hauptdarsteller!

Ablenkungen vermeiden:

Handys oder ähnliches ist in der Zeit tabu und nur in Notfällen oder als Hilfe zu gebrauchen. Wir wollen uns total auf die eine uns wichtige Sache konzentrieren. Wir schenken dem unsere volle Energie und Aufmerksamkeit.

Anforderungen:
Es ist ein spezielles Thema um welches wir uns kümmern. Es soll die Aufmerksamtkeit und das Bewusstsein für das eigene Leben stärken.
Was brauche ich dazu, was muss ich mitnehmen:

Es sind keine Vorkenntnisse nötig

 

Motivation und eigener starker Wille

Interesse sein Leben zu Erkennen

Papier und Schreiber für Notizen

Handy - es gibt Apps und Downloads die beim Training helfen.

Termine können angefragt oder
im Kalender nachgeschaut werden
 
Ab dem Treffpunkt starten wir mit dem Workshop.
Die Durchführung kann z. T. auch per Videokonferenz oder persönlich einzeln stattfinden. Oder als Gruppe.
Für Firmen, Gruppen und Vereine kann der Event an einem beliebigen Ort durchgeführt werden.

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