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Morgenjogging / Zürich

Achtsam laufen, den See geniessen
Beschreibung:
Atmen und laufen ist wertvoll - Meditation und Sport ist wichtig . Wir rennen und laufen um den See ab dem Hauptbahnhof Zürich. Wir geniessen die Stadt von seiner natürlichen Seite. Zwischendurch halten wir an und machen Dehnübungen und Yoga. Wir sehen dabei die schönste Seite von Zürich mit Ihrer Natur (Parkanlagen, evtl Chinagarten). Es ist eine Stunde in der wir keinen Stress haben wollen. Eine Stunde für uns selber

Details:

Treffpunkt: Bahnhof Zürich

10.-- CHF

1 h
April - September
immer Freitag, Samstag, Sonntag
7.00 - 8.00
 
Leistungen:
Ich garantiere, dass diese Übungen bei regelmäßiger Anwendung dazu beitragen, ein besseres, erfüllteres und damit glücklicheres Leben zu führen.
Ablauf:
Nicht vergessen:
Ab dem Treffpunkt gehen wir zum Seebecken und drehen eine Runde oder 2.

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Geeignete Kleider passend zum Wetter.
Anforderungen:
Man braucht nichts mitzubringen. Das Programm und die Übungen sind für alle gemacht. Jung und Alt. Dick oder dünn, fit oder nicht.
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